• La paralysie du sommeil

    Par seb90 dans Paralysie du sommeil le 23 Juillet 2008 à 11:57
    La paralysie du sommeil


    La paralysie du sommeil est le terme employé à la fois pour décrire l'atonie musculaire normale qui apparaît naturellement lors du sommeil paradoxal mais aussi le trouble pendant lequel la conscience est maintenue alors que le corps se paralyse durant l'entrée dans le sommeil (paralysie hypnagonique) ou lorsqu'il reste paralysé au réveil (paralysie hypnopompique). Pour différencier la paralysie naturelle du sommeil et le trouble, on peut se référer au trouble du sommeil comme étant l'éveil pendant la paralysie du sommeil.

    La paralysie du sommeil normale

    La paralysie normale du sommeil est due à des mécanismes dans le tronc cérébral, en particulier les neurones réticulaires, vestibulaires, et oculomoteurs, qui empêchent les mouvements corporels, bloquent l'influx sensoriel et fournissent au prosencéphale l'activité interne qui caractérise l'activité cérébrale pendant le sommeil paradoxal.
    Pendant le sommeil paradoxal, phase pendant laquelle le cerveau est particulièrement actif, l'activité des muscles est bloquée, à part les muscles de la respiration, de la circulation sanguine et des mouvements oculaires rapides. Cela empêche que l'on vive physiquement les rêves, avec des mouvements induits qui pourraient s'avérer dangereux pour soi ou les autres.

    Comme les yeux ne sont pas paralysés par ce système, cette exception a été employée pour montrer que le rêve lucide était un phénomène objectivement vérifiable.




    Éveil pendant la paralysie du sommeil

    Le trouble connu sous le nom de « paralysie de sommeil » peut se manifester aussi bien au moment de l'endormissement (état hypnagogique) que du réveil (état hypnopompique). La personne est réveillée, mais se retrouve complètement immobilisée et ne peut même plus respirer profondément. Seules les paupières peuvent encore bouger. La paralysie du sommeil est souvent accompagnée d'hallucinations, ce qui la rend particulièrement angoissante pour la personne qui en fait l'expérience. La paralysie du sommeil dure entre quelques secondes et plusieurs minutes mais rarement plus de 10 minutes. La personne revient ensuite spontanément dans son état normal.



    Causes possibles


    On connaît peu de choses sur la physiologie du trouble de l'éveil pendant la paralysie du sommeil. Cependant, certains suggèrent que cela pourrait être lié à l'inhibition post-synaptique de motoneurones dans la région pontique du cerveau. En particulier, de bas niveaux de mélatonine peuvent stopper le courant de dépolarisation des nerfs, ce qui empêche la stimulation des muscles.

    Ce trouble est fréquemment associé à la narcolepsie. Cependant diverses études suggèrent qu'environ 25% de la population générale l'expérimente au moins sous une forme légère une fois ou plus dans la vie. Il a été noté que divers facteurs augmentent la probabilité de paralysie et d'hallucinations :

    •      Dormir sur le dos ;
    •      Avoir des horaires de sommeil irréguliers, siestes ;
    •      Stress important ;
    •      Changement de style de vie ou d'environnement ;
    •      Certains exhausteurs de goût, contenant notamment du glutamate de sodium ;
    •      La lumière ambiante.



  • Commentaires

    1
    Vishnugroove
    Mardi 13 Janvier 2009 à 18:27
    Je suis depuis quelque temps ?a recherche d?information uniquement sur la paralysie du sommeil, je connais la paralysie avec la peur car je vis cela 2 ou 3, voir 6 fois dans la m? nuit. Je sais pourquoi je vis cette exp?ence, car avant ma vie ?it normal.
    Ma premi? exp?ence et une paralysie sans la peur, le ying et le yang r?i, l?ombre ne me permettra pas d?avoir vu cette fronti?.
    Répondre
    2
    Baby2myBB
    Samedi 29 Mai 2010 à 14:48
    cela m'arrive assez souvent effectivement, un peu flippant sur le coup mais on s'habitue lol...Un blog très intéressant, l'étrange est un univers que j'aime particulièrement.

    Bonne continuation
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    3
    cieletenfer
    Dimanche 11 Juillet 2010 à 21:08
    bonjour
    après avoir fait plusieurs comas dont deux morts imminentes je fais de la paralysie du sommeil quand je peux faire une sieste en après midi ça fait peur car je ne peux plus être maitre de mon corps mais à la sortie j'ai comme des sortes de visions sur l'avenir (le mien uniquement ) et j'ai des idées créative c'est comme si je pouvais me projeter dans mon futur quelques secondes au départ je comprenais pas mais a présent je prend ce cadeau comme outil et j'arrive si on peux dire comme cela a modifier mon futur depuis que je sais me servir de ce formidable cadeau ma vie est superbe( et merci aux forces d'en face)
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